複数のコースから選択できる断食道場

埼玉県にあるリフレッシュの森は、心と身体のリセットを目的とした断食道場です。

用意されているコースは複数あり、その中の酵素断食コースは時間が確保しづらい人向けです。

食事をせずに名前の通り酵素を摂り込む内容で、内蔵機能の回復を図ります。

朝は梅醤番茶で、昼と夜に酵素をジュースの形で飲みます。

その酵素ジュースは天然素材を使用しています。

そして半断食コースでは、一汁一菜の食事を摂ることができます。

その食事はマクロビオティックという考え方に基づいていて、リフレッシュの森に併設された農場で栽培された食材や国産の食材を使用し、それを丸ごと使用することをコンセプトにしています。

また食事制限だけでなく、リフレッシュを目的としたコースもあります。

半断食コースと同じようにマクロビオティック食を用いますが、量が普通です。

そこにフラダンスやウォーキングといったアクティビティを加える形です。

初回は12000円の入会金を支払う必要がありますが、それ以降はハイシーズンでない限りすべてのコースが10000円に設定されています。

入会システムになっているのはアフターフォローのことを想定しているからで、体調などに疑問点があれば電話やメールで訊ねることができます。

また1ヵ月以上の長期滞在をするのであれば、1日当たり2から4時間の手伝いをすることで、料金が割安になるプランもあります。

さらにポイント制度が導入されていて、特定のアクティビティに参加することで貯めた分を、宿泊に用いることができます。